Training an Geräten für Personen, die Bewegungseinschränkungen oder Beschwerden haben und ergänzend dazu gezielte Übungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Gesunheitssport zur Vorbereitung auf den Gesundheitssport mit Geräten für starke Problemfälle.
Abwechslungsreiche Übungen, die für Jedermann geeignet sind.
Eine Auswahl an verschiedensten Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule.
Hier wird die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainiert und anschließend werden verschiedene Muskelgruppen gekräftigt.
Gymnastische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung.
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch Gerätetraining und gymnastische Übungen.
Training für das Herz zur Verbesserung der Ausdauer, das sich über den Puls optimal steuern lässt.
Hier werden verschiedenste Muskelgruppen durch unterschiedliche Übungen gekräftigt. Ein Kurs zum Auspowern.
Ein sehr effektiver Gerätekurs, in dem unter ständiger Anleitung der gesamte Körper trainiert wird.
Mittels Übungen, die aus Kräftigung und Dehnung bestehen, werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannung gefördert.
Kurs, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren
Umfangreiche Zusammenstellung gymnastischer Übungen, um die Faszien zu trainieren. Teilweise unter Zuhilfenahme der BlackRoll.
Spezielle Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Hüfte
Gerätetraining und ergänzend dazu verschiedene Übungen zum Kraftaufbau
Unter Einbeziehung des PelvicTrainers und mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen soll sich die Funktion des Beckenbodens verbessern.
Kontakt
Telefon:
0351 8496705
Studiomail:
info@gesundheitsstudio-dd.de
Adresse
Gesundheits- und Rehastudio
BIGFUN
Leipziger Str. 178
01139 Dresden
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag |
08:00–12:00 & 16:00–21:00 |
News
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Aktueller Kursplan
gültig ab 01.02.2023
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8.00 GmG |
8.00 GmG |
8.00 GmG* |
8.00 GmG* |
8.00 GmG |
9.00 Gesunder Rücken* |
9.00 GmG |
9.00 GmG |
9.00 GmG |
9.00 GmG |
10.00 GmG |
10.00 Gesunder Rücken* |
10.00 GmG |
10.00 GmG |
10.00 GmG |
11.30 GmG |
11.30 Gesunder Rücken* |
11.30 GmG* |
11.30 Gesunder Rücken |
11.30 GmG |
12.30 GmG Spezial |
12.30 GmG Spezial |
12.30 GmG Spezial |
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12.30 Gesunder Rücken* |
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15.30 Gesunder Rücken** |
15.30 GmG** |
15.30 GmG** |
15.30 Gesunder Rücken |
15.45 Reha Gymnastik |
16.30 Gesunder Rücken |
16.30 GmG* |
16.30 GmG* |
16.30 GmG |
16.30 GmG |
17.30 GmG* |
17.30 GmG* |
17.30 GmG |
17.30 Gesunder Rücken |
17.30 GmG |
18.30 GmG |
19.00 Gesunder Rücken |
18.30 Gesunder Rücken |
19.00 GmG* |
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20.00 Yoga |
20.00 Gesunder Rücken |
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20.00 Pilates |
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GmG – Gesundheitssport mit Geräten
*Kurs von Krankenkassen unterstützt.
**in Planung