Gesundheit ist trainierbar!
ÖffnungszeitenMontag bis Freitag08:00-12:00 & 16:00-20:00 Uhr
Aktueller Kursplan
gültig ab 01.06.2024
Mittels Übungen, die aus Kräftigung und Dehnung bestehen, werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannung gefördert.
Gymnastische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung.
Gesundheitssport zur Vorbereitung auf den Gesundheitssport mit Geräten für starke Problemfälle.
Training an Geräten für Personen, die Bewegungseinschränkungen oder Beschwerden haben und ergänzend dazu gezielte Übungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch Gerätetraining und gymnastische Übungen.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 08:00 GmG | 08:00 GmG | 08:00 GmG* | 08:00 GmG* | 08:00 GmG |
| 09:00 Gesunder Rücken* | 09:00 GmG | 09:00 GmG | 09:00 GmG | 09:00 GmG |
| 10:00 GmG | 10:00 Gesunder Rücken* | 10:00 GmG | 10:00 GmG | 10:00 GmG |
| 11:30 GmG | 11:30 Gesunder Rücken* | 11:30 GmG* | 11:30 Gesunder Rücken | 11:30 GmG |
| 12:30 GmG Spezial | 12:30 GmG Spezial | 12:30 GmG Spezial | 12:30 Gesunder Rücken* | |
| 15:30 GmG Spezial | 15:30 Gesunder Rücken | |||
| 15:45 Rehagymnastik | ||||
| 16:30 Gesunder Rücken | 16:30 GmG* | 16:30 GmG* | 16:30 GmG | 16:30 GmG |
| 17:30 GmG* | 17:30 GmG* | 17:30 GmG | 17:30 Gesunder Rücken | 17:30 GmG |
| 18:30 Gesunder Rücken | ||||
| 19:00 Yoga | 19:00 Gesunder Rücken | 19:00 GmG* | ||
| 20:00 Pilates |
GmG – Gesundheitssport mit Geräten
* Kurs von Krankenkassen unterstützt.